男性的一生中，“最旺盛”的时期，其实分成两个阶段：生理巅峰和心理巅峰。 生理巅峰一般在18-25岁。 这个阶段，睾酮水平是最高的，精力旺盛，恢复快，基本是“想到就能来”，一天多次也不稀奇。 这时候，身体素质、耐力、冲动感都在线，但也容易“火力太猛，控制力不足”，所以很多人会觉得这个时候虽然需求旺，但持久度和技巧都还不算…
男性的一生中，“最旺盛”的时期，其实分成两个阶段：生理巅峰和心理巅峰。
生理巅峰一般在18-25岁。
这个阶段，睾酮水平是最高的，精力旺盛，恢复快，基本是“想到就能来”，一天多次也不稀奇。 这时候，身体素质、耐力、冲动感都在线，但也容易“火力太猛，控制力不足”，所以很多人会觉得这个时候虽然需求旺，但持久度和技巧都还不算成熟。
30-40岁进入“稳定高效期”。
睾酮水平会比20多岁时稍微下降一点，但整体状态更稳，控制力更好，耐力提升，体验质量反而比年轻时更高。这个阶段，虽然不像20岁时那么“随时待命”，但一旦进入状态，整体的持久度、配合度、满足感，可能比年轻时更优质。而且，随着经验增加，心理成熟度更高，更懂得如何调动氛围，更注重双方感受，所以这个时期其实是很多人觉得最理想的阶段。
40岁之后，需求和能力会因人而异。
睾酮水平确实会继续下降，但如果作息规律、饮食健康、运动到位，很多人到50岁依然能保持良好状态。这个阶段，需求频率可能会降低一点，但质量和情感连接感会更强，不再只是追求生理上的满足，而是更讲究情感互动和默契感。
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生理巅峰和心理巅峰，男人的双峰之旅！🤣